Beckenbodentraining für mehr Stabilität & Körpergefühl
Der Beckenboden leistet jeden Tag viel – besonders nach Schwangerschaft und Geburt. Mit unserem neuen Kurs möchten wir Frauen dabei unterstützen, ihren Beckenboden bewusst wahrzunehmen, gezielt zu kräftigen und langfristig zu stabilisieren.
Der Kurs richtet sich an Frauen
• nach der Geburt, deren Rückbildung & Wundheilung abgeschlossen sind (ab ca. 8 Wochen)
• die nach dem Rückbildungskurs weiter trainieren möchten
• deren Geburt vielleicht schon länger zurückliegt
• die ihren Beckenboden vor dem (Wieder-)Einstieg in Sport stärken möchten
💡 Gut zu wissen:
Der Kurs ist ZPP-zertifiziert und wird von den meisten gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Viele Kassen übernehmen 80–100 % der Kosten für bis zu zwei Präventionskurse pro Jahr.
👶 Babys dürfen bis zum Krabbelalter gerne mitgebracht werden.
Alle Infos gibt´s HIER