Zuerst die Milch…
und wann das Brötchen…?
Die Umstellung im ersten Lebensjahr der Kinder von der Milch zur festen Nahrung wirft oft viele Fragen auf. Da die Verdauungs- und Stoffwechselfunktionen im 1. Lebensjahr noch nicht voll ausgereift sind, muss man bei der Einführung von fester Nahrung einige Dinge beachten. Auch beim Nährstoffbedarf gibt es aufgrund des Wachstums Besonderheiten.
Bei dieser Veranstaltung möchte ich Ihnen/Euch ein paar wichtige und einfach umsetzbare Tipps geben, auf dem Weg zu einer gesunden und optimalen Ernährung für die ganze Familie.
- in welchem Alter sollte mein Kind Beikost bekommen und wie fange ich an?
- Wie bereite ich einfach und schnell eine altersgerechte Mahlzeit für mein Kind zu?
- Wenn ich fertig zubereitete Nahrung kaufe, worauf muss ich achten?
- Kann ich durch die Ernährung das Allergierisiko meines Kindes senken?
- Welche Lebensmittel darf mein Kind essen und welche nicht?
- Mein Kind will einfach nicht essen/trinken, welche Möglichkeiten habe ich?
- und vieles mehr…
Gemeinsam werden wir Mahlzeiten zubereiten und wer mag darf auch gerne probieren.
Jeder Teilnehmer erhält ein umfangreiches Script (mit Rezepten).
Kursleitung: Jutta Hesselmann-Voss (Hebamme).
Kosten: 20€ incl. Script und Lebensmittelumlage.